धमाका ग्रेट: एनीमिया से बचाव, पालक-गाजर आदि कई सस्ती सब्जियां लौहतत्व से भरपूर: विनोद गिरी

एनीमिया पर विजय पाना हैं तो लौहतत्व से भरपूर खाद्य पदार्थो को अपने भोजन में करें शामिल सुपोषण सखी नर्मदा शाक्य

शिवपुरी। पालक-गाजर आदि कई सस्ती सब्जियां हैं जिनमें भरपूर लौहतत्व होता है। सरकार को इस बारे में लोगों को जागरूक करना चाहिए। केवल और केवल जागरूकता से ही रक्ताल्पता पर अंकुश लगाया जा

सकता है और इसके लिए सरकार के स्तर पर ही नहीं समाज के स्तर पर प्रयास होने चाहिए। एनीमिया मुक्त शिवपुरी की पहल पर  शक्ति शाली महिला संगठन एवम महिला बाल विकास विभाग एवम स्वास्थ विभाग द्वारा संयुक्त रूप से एनीमिया मुक्त जागरूकता  कार्यक्रम के तहत आज दस गांव जो आदिवासी बाहुल्य है जिनमे पतारा, बिनेगा, नोहरी, चितौरी, सतनवाड़ा, सुरवाया, बासखेड़ी, नझेरा, कोयला कॉलोनी एवम अमरखोआ में बच्चो से लेकर गर्भबती, धात्री माताओं एवम किशोरी बालिकाओं को

एनीमिया से बचाव के लिए जागरूक किया एवम इस अवसर पर सुपोषण सखी नर्मदा द्वारा सबसे कहा की अनीमिया पर विजय पाना है तो सबको। लोहतत्व से भरपूर भोज्य पदार्थ एवम सब्जियां खाना है का नारा दिया। संस्थान के एनीमिया एक्सपर्ट विनोद गिरी ने बताया की  एनिमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें रक्त में लाल रक्त कणिकाओं के नष्ट होने की दर उनके निर्माण की दर से अधिक

होती है। नतीजतन शरीर में खून की कमी होती है। रक्त में तीन तरह की कणिकाएं होती हैं। लाल रक्त कणिकाएं, श्वेत रक्त कणिकाएं एवं प्लेटलेट्स। लाल रक्त कणिकाएं एक प्रोटीन हैं, जो ऑक्सीजन को शोषित करने का कार्य करता है। ये कोशिकाएं कार्बन

डाईऑक्साइड को फेफड़ों तक पहुंचा कर उसे शरीर से निकालने का भी काम करती हैं। यदि शरीर में लौह तत्व की कमी हो जाती है तो शरीर में लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण नहीं हो पाता है। इससे शरीर का विकास रुक जाता है और कई तरह की बीमारियां जकड़ लेती हैं।

रेखांकित करने वाली बात यह है कि महिलाएं रक्ताल्पता का अधिक शिकार होती हैं। रवि गोयल ने कहा की यदि हम रक्ताल्पता पर विजय पाना चाहते हैं तो जिले के हर निवासी को जागरूक करना होगा कि लौहतत्व से भरपूर खाद्य पदार्थो को अपने भोजन में शामिल करें। ऐसा भी नहीं कि ये महंगे होते हैं। पालक-गाजर आदि कई सस्ती सब्जियां हैं, जिनमें भरपूर लौहतत्व होता है ।

इसके बारे में लोगों को जागरूक करना सबका काम होना चाहिए। केवल और केवल जागरूकता से ही रक्ताल्पता पर अंकुश लगाया जा सकता है। और इसके लिए सरकार के स्तर पर ही नहीं, समाज के स्तर पर भी प्रयास होने चाहिए।

प्रोग्राम में शक्ती शाली महिला संगठन की टीम ने आज करीब दो सैंकड़ा बच्चो, महिलाओं एवम किशोरी बालिकाओं को एनीमिया से बचाव पर जागरूक किया।